Polkujuoksu sopii kenelle vain, milloin vain, missä vain

Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS
juoksukengät
Polkujuoksu

Polkujuoksijan opas harjoitteluun

Polkujuoksu on loistava tapa kohentaa kuntoaan, mutta siinä voi mennä pahasti mönkään heti alussa, tekemällä asioita väärin. Polkujuoksulla tarkoitetaan maastojuoksua jossa juostaan vuoristoissa / rinteissä / metsissä, polkuja käyttäen. Tämä eroaa siis hyvin suuresti perinteisestä lenkkeilystä, eikä näitä pidä sekoittaa keskenään, koska ne vaativat hieman erilaisia ominaisuuksia lajin harrastajilta.  Yleisesti ottaen polkujuoksijaksi ei ole vaikea …